En el marco del aislamiento social preventivo, Adiuc te propone un taller on line de Yoga de nivel inicial, especialmente orientado a docentes universitarios.

El yoga brinda la posibilidad de reducir el estrés y cansancio cotidiano, tomando como herramientas las posturas (asanas), estirando, comprimiendo y soltando el cuerpo junto a los ejercicios de respiración para lograr una escucha consciente de todo cuanto sucede a nivel mental y físico, para llegar a una profunda relajación.

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Se publican dos clases por semana: martes y jueves.

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Profesora: A. Mercau Nieva
Consultas: accionsocial@adiuc.org.ar