• Lunes y miércoles de 18 a 19hs. | ADIUC Sede Ciudad Universitaria (Haya de la Torre y Av. Nores Martínez, Ciudad Universitaria).
• INSCRIPCIONES AQUÍ
• Dirigido a todas las edades, sin necesidad de tener conocimientos previos. La duración de las clases: 60 minutos.
• CONSULTAS A accionsocial@adiuc.org.ar

El yoga en los docentes les brindará la posibilidad de reducir el estrés y cansancio cotidiano tomando como herramientas las posturas (asanas) estirando, comprimiendo y soltando el cuerpo junto a los ejercicios de respiración para lograr una escucha consciente de todo cuanto sucede a nivel mental y físico, para llegar a una profunda relajación.

Durante las clases se trabajará a nivel físico a través de las posturas adaptadas a la práctica en función de las características biomecánicas y patológicas del practicante con el objetivo de equilibrar el físico de manera individualizada.

Su práctica tiene múltiples beneficios: físicos, mentales y espirituales.