• Lunes y miércoles de 17:45 a 19hs. | ADIUC Sede Ciudad Universitaria (Haya de la Torre y Av. Nores Martínez).
• INSCRIPCIONES AQUÍ
• Dirigido a todas las edades, sin necesidad de tener conocimientos previos. Duración de las clases: 60 minutos.
• CONSULTAS: accionsocial@adiuc.org.ar

El yoga brinda la posibilidad de reducir el estrés y cansancio cotidiano, tomando como herramientas las posturas (asanas), estirando, comprimiendo y soltando el cuerpo junto a los ejercicios de respiración para lograr una escucha consciente de todo cuanto sucede a nivel mental y físico, para llegar a una profunda relajación.

Durante las clases se trabaja, a nivel físico, a través de las posturas adaptadas a la práctica en función de las características biomecánicas y patológicas del practicante con el objetivo de equilibrar el físico de manera individualizada.

Su práctica tiene múltiples beneficios: físicos, mentales y espirituales.