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Yoga en casa

Dadas las recomendaciones del COE, las perspectivas epidemiológicas y sanitarias previstas para los próximos meses, el plan de vacunación y que la Universidad seguirá trabajando mayoritariamente con actividades virtuales, reanudaremos el Taller de Yoga de manera virtual. 

  • Las clases se dictarán los lunes y miércoles a las 18:30 hs y los viernes de 8:30 a 9:30.
  • Inscripciones vía formulario: AQUÍ 
  • Consultas: accionsocial@adiuc.org.ar 

El yoga brinda la posibilidad de reducir el estrés y cansancio cotidiano, tomando como herramientas las posturas (asanas), estirando, comprimiendo y soltando el cuerpo junto a los ejercicios de respiración para lograr una escucha consciente de todo cuanto sucede a nivel mental y físico, para llegar a una profunda relajación.

Profesora: A. Mercau Nieva

 

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